Grøntsagslasagne - En lækker og sund lasagne fyldt med grøntsager
Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Skær courgetter, aubergine og rød peberfrugt i små tern.
- Hak løg og hvidløg fint.
- Varm olivenolie i en pande, og sauter løg og hvidløg indtil de er bløde.
- Tilsæt courgetter, aubergine og rød peberfrugt, og steg i ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt hakket tomat, oregano, salt og peber. Lad det simre i 10 minutter.
- I en bageform, læg et lag lasagneplader, derefter et lag grøntsagsfyld, og derefter et lag ricotta.
- Gentag lagene, indtil ingredienserne er brugt op, og afslut med lasagneplader og et lag mozzarella og parmesan ovenpå.
- Dæk formen med folie og bag i ovnen i 30 minutter.
- Fjern folien og bag i yderligere 15 minutter, indtil toppen er gylden.
- Lad lasagnen hvile i 10 minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 5 g |