Grøntsagslasagne (Vegetarisk ret) - Forberedelsestid: 45 minutter - Portioner: 4
En lækker og sund vegetarskål fyldt med friske grøntsager og lækker ost.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader C.
- Varm en pande op med lidt olivenolie, og svits hvidløg, courgetter, peberfrugt og gulerod i 5 minutter.
- Tilsæt spinaten og lad den falde sammen. Krydr med oregano, salt og peber.
- I en skål, bland hakket tomat med ricottaost.
- Læg et lag tomatsauce i bunden af et ovnfast fad. Dæk med 3 lasagneplader, et lag grøntsager og et lag mozzarellaost.
- Gentag lagene to gange mere, og afslut med et lag tomatsauce og mozzarellaost på toppen.
- Dæk fadet med folie og bag i ovnen i 30 minutter. Fjern folien og bag i yderligere 10 minutter, indtil osten er gylden.
- Lad lasagnen hvile i 10 minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 38 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |