Grillat Lammekotelet med Bagte Søde Kartofler
En lækker og smagfuld sommerret, der passer perfekt til grillfester. De bagte søde kartofler tilføjer sødme og farve til retten. Forberedelsestid: 5 timer (inklusive marinering)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rens lammekoteletterne for overskydende sener og marinér dem.
- Forbered marinaden ved at kombinere alle ingredienserne i en skål. Hæld marinaden over koteletterne og lad dem marinere i mindst 4 timer.
- Tag koteletterne ud af marinaden og tør dem godt af. Dyp dem i krydderiblandingen.
- Grill koteletterne i 4-5 minutter på hver side, og vend dem ofte. Lad dem hvile i 10 minutter, inden de skæres.
- Bag søde kartofler: Læg hele søde kartofler i folie og grill dem i ca. 45 minutter, vend dem et par gange. Skær dem åbne, og krydr med salt og peber.
- Skefyld det bløde indhold på en tallerken og server med lammekoteletterne.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 30 g |