Grillattu Flank Steak

En lækker og saftig flank steak, perfekt til grillen. Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tid 12 minutter
  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag flank steak ud af køleskabet og lad den komme til stuetemperatur i ca. 30 minutter før grillning.
  2. Gnid tør rub krydderiblandingen ind på flank steak på begge sider.
  3. Bland olivenolie og citronsaft i en skål. Du kan også tilsætte lidt af krydderiblandingen til denne blanding.
  4. Pensl flank steak med olivenolieblandingen.
  5. Forvarm grillpanden eller udendørsgrillen til medium varme.
  6. Grill flank steak i ca. 4-6 minutter på hver side, indtil den når den ønskede stegegrad.
  7. Tag steak af grillen og lad den hvile i ca. 5-10 minutter før den skæres.
  8. Skær steak i tynde skiver på tværs af fibrene og pynt med frisk persille.
  9. Server med de ønskede tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein32 g
Kulhydrater1 g
Fedt22 g
Kostfibre0 g

Se også