Grillmarinerede Kyllingefileter med Grillede Grøntsager

Beskrivelse: En lækker og sund ret, perfekt til sommerens grillfester. Forberedelsestid: 30 minutter + marineringstid

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinaden ved at blande olivenolie, citronsaft, knust hvidløg, honning, salt, sort peber, paprika og oregano i en skål.
  2. Skær kyllingefileterne i passende stykker og læg dem i marinaden. Lad dem marinere i køleskabet i mindst 30 minutter.
  3. Forbered grillgrøntsagerne ved at skære dem i passende stykker og krydre dem let med salt og peber.
  4. Forvarm grillen til høj varme. Grill kyllingestykkerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  5. Grill grøntsagerne samtidig, indtil de er møre og har fået fine grillmærker.
  6. Server de grillede kyllingefileter og grøntsager sammen. Nyd din lækre sommerret!

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også