Hääpäivän Illallinen
Ihana ja yksinkertainen illallismenu, joka juhlistaa erityistä päivää. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 2.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande ved medium varme.
- Krydr pærerne med salt og sort peber og steg dem på panden i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt hakket hvidløg og grøntsagerne til panden. Steg i 3-4 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Presse citronsaften over grøntsagerne og rør godt rundt.
- Anret pærerne og grøntsagerne på tallerkenerne. Pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 40 g |
| Kostfibre | 5 g |