Hedelmässmoothie
Hedelmässmoothie
opskrift
En forfriskende og nærende drik, perfekt til morgenmad eller snack. Forberedelsestid cirka 10 minutter, antal portioner 2.Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl yoghurt (natur eller vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananen og æblet i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g
Bedømmelse: 4.5 (6259 anmeldelser) ★★★★★