Helppo Vegetarisk Pasta - Hurtig og sund ret til 4 personer (30 minutter)
Denne lækre vegetariske pasta er hurtig at lave og fyldt med grøntsager, perfekt til travle hverdage.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og sautér i ca. 3-4 minutter.
- Tilsæt den finthakkede hvidløg og terningerne af peberfrugt. Steg i yderligere 3-4 minutter, indtil peberfrugten bliver blød.
- Tilsæt skiverne af zucchini og steg i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne og kog, indtil de begynder at blive bløde, ca. 3-4 minutter.
- Tilsæt den friske spinat og rør, indtil den falder sammen. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt evt. lidt af pastavandet for at opnå ønsket konsistens.
- Server retten med parmesanost, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |