Helppo Vegetarpasta
Denne lækre og nærende vegetarpasta tilberedes hurtigt og er perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkeanvisningen, indtil den er al dente. Dræn og gem noget af pastavandet.
- Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i cirka 3 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt peberfrugt og zucchini til panden, og steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomater og oregano til panden, og fortsæt med at stege et par minutter, indtil tomaterne er bløde.
- Kombiner den kogte pasta med grøntsagerne og rør godt rundt. Tilsæt lidt pastavand, hvis det er nødvendigt, for at gøre blandingen mere fugtig. Krydr med salt og peber.
- Server portionerne varme, og pynt med frisk basilikum og parmesanost, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |