Herkülliset Tortillat - En lækker ret til hverdag og fest (30 minutter, 4 personer)

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op på en pande ved middel varme.
  2. Skær kyllingebrysterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er helt gennemstegt.
  3. Skær peberfrugten og løget i strimler. Tilsæt dem til panden og steg i yderligere ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Krydr blandingen med paprika, salt og sort peber. Rør godt rundt.
  5. Tag tortillasene og varm dem hurtigt på en anden pande eller i mikrobølgeovnen.
  6. Fyld tortillasene med kyllinge-grøntsagsblandingen, revet ost, salatmix og salsa.
  7. Fold tortillasene tæt og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater45 g
Fedt15 g

Se også