Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og steg dem indtil de er bløde og gennemsigtige.
- Tilsæt kyllingeternene, og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og bring det hele i kog.
- Tilsæt rød peberfrugt og sukkerærter, og lad retten simre i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |