Lækker Vegetarpasta
Denne velsmagende og nærende vegetarpasta er hurtig at lave og perfekt til hverdagsmiddag. Annosstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn vandet og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits dem, indtil de er bløde.
- Tilsæt peberfrugt og courgette til panden, og steg i et par minutter, indtil de er let møre.
- Tilsæt cherrytomater og spinat, rør rundt og steg, indtil spinaten er visnet.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt eventuelt lidt af pastavandet, så blandingen forbliver saftig. Krydr med salt og peber.
- Server portionerne varme og pynt med frisk basilikum eller persille. Hvis ønskes, kan du rive parmesanost over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |