Herkullige Kyllinge Nuggets
Disse hjemmelavede kyllinge nuggets er sprøde og lækre, en perfekt godbid til hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
- Forbered tre separate skåle: en til hvedemelet, en til de piskede æg og en til raspen.
- Krydr hvedemelet med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
- Dyp kyllingestykkerne først i melet, derefter i æggene og til sidst i raspen.
- Varm olie op på en pande ved middel varme. Steg nuggets, indtil de er gyldne og sprøde, cirka 4-5 minutter på hver side.
- Tag nuggets ud og læg dem på køkkenpapir for at dryppe af for overskydende olie.
- Server dem varme med en dippesauce.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |