Herkullige Tortillas (Maukkaita tortilloja) - Forberedelsestid: 30 minutter - Portioner: 4
Denne opskrift tilbyder lækre tortillas, der er perfekte til både frokost og middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm en pande op med lidt olie og tilsæt det hakkede løg. Sauter indtil det er blødt.
- Tilsæt kyllingefarsen til panden og brun det.
- Tilsæt peberfrugt, sorte bønner og majs. Rør godt rundt.
- Krydr blandingen med paprika, spidskommen, salt og peber. Lad det simre i cirka 5 minutter.
- Tag tortillasene frem og fordel fyldet jævnt i midten af hver tortilla.
- Drys revet ost over fyldet og fold kanterne af tortillaen over fyldet.
- Steg tortillasene på panden i et par minutter på hver side, indtil de er gyldne og osten er smeltet.
- Pynt med frisk koriander før servering, hvis ønskes.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 34 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 6 g |