Spaghetti Aglio e Olio
En klassisk italiensk ret med spaghetti, hvidløg og olivenolie. Let at lave og perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med rigeligt saltet vand, indtil den er al dente. Følg pakkens anvisninger.
- Imens spaghetti koger, varm olivenolie i en pande over medium varme.
- Tilsæt hvidløg og rød peberflager til olien, og sauter i 1-2 minutter, indtil hvidløget er let gyldent. Pas på, at det ikke brænder på.
- Dræn spaghetti, og gem lidt af pastavandet.
- Tilsæt den drænede spaghetti til panden med olivenolie og hvidløg. Rør godt rundt, så pastaen dækkes.
- Hvis retten er for tør, tilsæt lidt af det gemte pastavand.
- Smag til med salt og pynt med hakket persille. Server straks med friskrevet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |