Spaghetti Aglio e Olio
En klassisk italiensk ret med enkle ingredienser der giver en fantastisk smag. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med rigeligt saltet vand, indtil det er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- I en stor pande, opvarm olivenolien over medium varme. Tilsæt skiverne af hvidløg og chiliflagerne, og sautér indtil hvidløget er let gyldent.
- Tilsæt den kogte spaghetti til panden og rør godt rundt, så den bliver dækket af olien.
- Hvis retten virker tør, tilsæt lidt af det gemte pastavand.
- Tag panden af varmen og tilsæt hakket persille. Rør godt rundt.
- Server straks med evt. friskrevet parmesan på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |