Herkullige Kyllingebryst i Ovnen
opskrift

Denne opskrift tilbyder lækre kyllingebryst, der bages perfekt i ovnen. Simpel og hurtig at forberede, egner sig til både hverdag og fest.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal personer: 4 portioner
Ingredienser:
- 4 kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 spsk frisk timian (eller 1 teskefuld tørret)
- Saft fra 1 citron
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland olivenolie, knust hvidløg, salt, sort peber, paprika, timian og citronsaft i en skål.
3. Tilsæt kyllingebrystene til marinaden og bland godt, så de bliver dækket af marinaden. Lad dem marinere i cirka 10 minutter.
4. Læg kyllingebrystene på en bageplade dækket med bagepapir.
5. Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, indtil kyllingebrystene er gennemstegte og smukt gyldne.
6. Lad dem hvile i et par minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 12 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g
- Salt: 0.8 g

Bedømmelse: 3.18 (2960 anmeldelser) ★★★★★ del