Kylling i Karry (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)
En lækker ret med saftig kylling og en krydret karrysauce, perfekt til ris eller naanbrød.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrysterne i tern.
- Opvarm olien i en pande og sautér løg og hvidløg indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulver og ingefær over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden og tilsæt bouillonterningen. Rør rundt og lad det simre i 15 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |