Herkullige Kanapalat Ugnsbagte
opskrift

Forberedelsestid: 45 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld tørret oregano
- Saft fra 1 citron
- 1 dl cremefraiche
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Skær kyllingebrystfileterne i passende stykker.
3. Bland olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver, oregano og citronsaft i en skål.
4. Tilsæt kyllingestykkerne til marinaden og rør godt rundt, så alle stykker er dækket.
5. Lad det marinere i ca. 15 minutter.
6. Læg de marinerede kyllingestykker i et ovnfast fad.
7. Hæld cremefraiche over kyllingestykkerne.
8. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
9. Server varm, f.eks. med ris eller salat.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 40 g
- Fedt: 20 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.21 (1638 anmeldelser) ★★★★★ del