Herkulle Kaurapandekager
opskrift

Beskrivelse: Disse havrepandekager er en sund og lækker mulighed til morgenmad eller som snack. De er hurtige og nemme at lave!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 æg
- 1 spsk sukker (eller sødemiddel)
- 1 teskefuld bagepulver
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk olie (til stegning)
Instruktioner:
1. Bland havregryn, mælk, æg, sukker, bagepulver og salt i en skål. Lad dejen hvile i ca. 5 minutter.
2. Varm olien op på en pande over medium varme.
3. Hæld portioner af dejen på panden og steg pandekagerne i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
4. Server dem med f.eks. bær, yoghurt eller ahornsirup.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 24 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.23 (3871 anmeldelser) ★★★★★ del