Kyllingebryst med Flødesauce og Spinatfyldning

En lækker ret med saftige kyllingebryst fyldt med cremede ingredienser. Perfekt til middag eller fest. Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 380 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolie på en pande ved medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i ca. et minut.
  2. Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er blød. Tag af varmen og lad det køle af.
  3. Bland i en skål den afkølede spinat, ricotta, salt, peber og halvdelen af parmesanosten.
  4. Lav lommer i kyllingebrysterne og fyld dem med spinat-ricottablandingen. Luk lommerne med tandstikker eller snor.
  5. Steg de fyldte kyllingebryster på panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Tilsæt madfløden og den resterende parmesan til panden. Lad saucen simre i et par minutter, indtil den tykner.
  7. Server kyllingebrysterne med flødesaucen og pynt med frisk basilikum.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi380 kcal
Protein35 g
Kulhydrater5 g
Fedt25 g
Kostfibre1 g

Se også