Kyllingefilet Rullet med Flødesauce
Denne opskrift giver lækre kyllingeruller fyldt med en cremet flødesauce. Perfekt til hverdagsmiddag eller festlige anledninger.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Læg kyllingebrystfileterne på et skærebræt og bank dem flade.
- Bland flødeost, fløde, revet ost, knust hvidløg, salt, sort peber og persille i en skål.
- Fordel flødeblandingen jævnt over kyllingebrystfileterne.
- Rul kyllingebrystfileterne stramt sammen og fastgør dem med tandstikkere.
- Varm olivenolien op på en pande og brun kyllingerullerne på alle sider.
- Overfør rullerne til et ovnfast fad og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Lad rullerne hvile i et par minutter, før de serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 40 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 30 g |