Kyllingefrikadeller med Kartofler
En lækker og sund ret perfekt til familien. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i en gryde med let saltet vand i ca. 15 minutter, eller indtil de er møre.
- I en skål, bland hakket kyllingekød, finthakket løg, æg, rasp, salt, peber og paprika.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olien op i en pande over medium varme og steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Dræn kartoflerne og server dem sammen med frikadellerne. Pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |