Kyllingefrikadeller med Kartofler

En lækker og saftig ret, der er perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i en gryde med saltet vand i ca. 20 minutter, eller indtil de er møre.
  2. I en skål blandes hakket kyllingekød, finthakket løg, æg, rasp, mælk, salt, peber og paprika.
  3. Form små frikadeller med hænderne.
  4. Varm olien op i en pande over medium varme og steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. Dræn de kogte kartofler og kom smørret i gryden. Ryst forsigtigt gryden, så kartoflerne dækkes af smørret.
  6. Server frikadellerne sammen med kartoflerne, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også