Herkullige Spinat-Feta-Kødboller

Disse saftige spinat-feta-kødboller er den perfekte valg til både hverdag og fest. De er nemme at lave og fulde af smag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Hak løg og hvidløg fint. Sauter dem på en pande i olie, indtil de er bløde.
  2. Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er sammenfalden. Lad det køle af lidt.
  3. Bland hakket kød, den afkølede spinat-løgblanding, smuldret feta, æg, rasp samt salt og peber i en skål.
  4. Form blandingen til kødboller i den ønskede størrelse.
  5. Steg kødbollerne på panden over medium varme i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Server kødbollerne varme, for eksempel med salat og kartofler.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også