Herkullige Spinat-Feta-Kødboller
Disse saftige spinat-feta-kødboller er den perfekte valg til både hverdag og fest. De er nemme at lave og fulde af smag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak løg og hvidløg fint. Sauter dem på en pande i olie, indtil de er bløde.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er sammenfalden. Lad det køle af lidt.
- Bland hakket kød, den afkølede spinat-løgblanding, smuldret feta, æg, rasp samt salt og peber i en skål.
- Form blandingen til kødboller i den ønskede størrelse.
- Steg kødbollerne på panden over medium varme i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server kødbollerne varme, for eksempel med salat og kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |