Pinaat- og Feta Tærte
Disse lækre spinat-feta tærter er det perfekte valg til en let frokost eller snack. De er nemme at lave og fulde af smag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien på en pande, og sautér hakket løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er faldet sammen.
- I en skål, bland de stegte grøntsager med smuldret feta, fløde, æg, citronsaft, oregano, salt og peber.
- Udrul tærtebunden og læg den i en tærteform.
- Hæld spinat-feta blandingen over dejen.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 30-35 minutter, indtil overfladen er smuk gyldenbrun.
- Lad tærten køle lidt af, inden den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |