Spaghetti Aglio e Olio
En klassisk italiensk ret med hvidløg og olivenolie. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med saltet vand, indtil de er al dente.
- Imens spaghetti koger, opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
- Tilsæt de skivede hvidløg og rød peberflager til panden, og sauter indtil hvidløget er gyldent, ca. 2-3 minutter. Pas på ikke at brænde det.
- Dræn spaghetti og gem lidt af pastavandet.
- Tilsæt den drænede spaghetti til panden med hvidløg og olie.
- Rør godt rundt, og tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis retten virker tør.
- Smag til med salt og drys hakket persille over.
- Server straks, evt. med friskrevet parmesan på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |