Hevospyyt med Øl-sauce og Tyttebær-kålssalat
En rig og smagfuld ret, hvor hestekødsboller serveres i en mørk ølsauce, med kartoffelmos og en frisk tyttebær-kålssalat. Denne ret er perfekt til dem, der elsker traditionelle smagsnuancer. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Hevospyyt
Ølsauce
Tyttebær-kålssalat
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget fint. Steg løget i en smule olie på panden. Tilsæt presset hvidløg til sidst og rør rundt i et øjeblik.
- Hæld den mørke øl på panden, tilsæt laurbærbladet og lad det simre ved lav varme, indtil væsken er absorberet. Fjern laurbærbladet og flyt løgene til en skål.
- Tilsæt hestekødsfars, sort peber, Worcestershire sauce, æg og rasp til skålen. Bland godt og lad det stå i køleskabet i cirka 30 minutter.
- Form farsen til ensartede, aflange kødboller. Brun kødbollerne i samme pande, hvor du stegte løget.
- Forbered ølsaucen: Tilsæt hvedemelet til panden og brun det. Hæld kogevandet fra kartoffelmosen i og rør, indtil saucen har den ønskede tykkelse. Tilsæt fløde, Worcestershire sauce og krydr med salt og peber.
- Lad kødbollerne simre i saucen ved lav varme i cirka 10 minutter.
- Forbered tyttebær-kålssalaten: Snit kålen, læg den i koldt vand, dræn og pres den tør. Bland kål, tyttebærpuré, eddike, olie, salt og peber.
- Server portionerne: Læg kartoffelmos på tallerkenen, kom kødbollerne over og hæld ølsaucen over. Afslut med tyttebær-kålssalaten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |