Indisk Kylling Curry
Denne lækre indiske kyllingecurry er perfekt til hverdagens middage. Krydret og mættende ret, der tager dig med på en smagsrejse til Indien. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt hakket løg og sauter, indtil det er blødt og gyldent.
- Tilsæt knust hvidløg og revet ingefær. Steg i yderligere et minut.
- Tilsæt de knuste tomater til gryden og lad det simre i ca. 5 minutter, indtil blandingen er blevet tykkere.
- Tilsæt currypulver, gurkemeje og chilipulver. Rør godt og steg i endnu et minut.
- Tilsæt kyllingebrystfileterne til gryden og rør, så de bliver dækket af den krydrede blanding.
- Hæld kokosmælken over og rør rundt. Lad det simre ved lav varme i ca. 20 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og pynt med frisk koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 420 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |