Honningristede Paranødder
opskrift

Disse lækre honningristede paranødder er en perfekt snack eller tilføjelse til salater. De er søde, sprøde og fyldt med energi!
Valgetid: 15 minutter
Portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 200 g paranødder
- 2 spsk honning
- 1 spsk olivenolie
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk kanel (valgfrit)

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland paranødder, honning, olivenolie, salt og kanel i en skål, indtil nødderne er godt dækket af blandingen.
3. Fordel nødderne jævnt på et bagepapirbeklædt bageplade.
4. Rist i ovnen i ca. 10-12 minutter, indtil nødderne er gyldne og dufter. Rør rundt halvvejs, så de bliver jævnt ristet.
5. Tag dem ud af ovnen og lad dem køle af, inden de serveres.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.95 (3957 anmeldelser) ★★★★★ del