Hyvän Olon Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte energikilde til en travl dag. Den er fyldt med vitaminer og næringsstoffer, der støtter dit velbefindende og din udholdenhed.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frosne blåbær
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1/2 avocado
- 1 spsk chiafrø
- 1 dl babyspinat
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen og avocadoen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil konsistensen er glat og cremet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks, mens den er frisk.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.78 (2067 anmeldelser) ★★★★★ del