Helmikuu-keitto

Denne lækre suppe bringer forårets smage ind i vintermånederne. Den er fyldt med næringsstoffer og varmer dejligt på kolde dage. Annosmængde: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  2. Tilsæt det hakkede løg og den knuste hvidløg. Sauter indtil løget er blødt.
  3. Tilsæt de ternede gulerødder, kartofler og selleri. Steg i et par minutter.
  4. Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt timian, salt og sort peber. Bring det i kog.
  5. Skru ned for varmen og lad suppen simre med låg i ca. 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Tilsæt de grønne bønner og ærterne. Lad det simre i yderligere 5-7 minutter.
  7. Hvis ønskes, tilsæt fløde til suppen og rør godt.
  8. Server varm, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein5 g
Kulhydrater30 g
Fedt6 g
Kostfibre4 g

Lignende opskrifter