Tallinnan Televisiotornin Illallinen

En lækker opskrift, der tager dig til højderne i Tallinn med en unik smagsoplevelse. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften er til fire personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme.
  2. Krydr kyllingefileterne med salt og sort peber, og steg dem i panden i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  3. Tilsæt den knuste hvidløg og peberfrugten til panden, og steg i yderligere cirka 3 minutter, indtil peberfrugten er blød.
  4. Tilsæt cherrytomaterne, og kog i yderligere 2-3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
  5. Tag panden af varmen og rør den friske basilikum og fetaosten i.
  6. Server retten varm med balsamicoeddike.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også