Ingefær- og chilimarinert rødbedesuppe
En varmende og mættende rødbedesuppe med et kick fra ingefær og chili. Perfekt til kolde dage! Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak rødbederne og rødløget.
- Varm olivenolien i en gryde ved medium varme. Tilsæt rødløget og sautér det i 3-4 minutter.
- Tilsæt den revne ingefær og den hakkede chili. Fortsæt med at stege i yderligere et minut.
- Tilsæt rødbederne til gryden og hæld grøntsagsbouillonen over. Bring det i kog, og sænk så varmen.
- Lad det simre i ca. 20-25 minutter, indtil rødbederne er møre.
- Blend suppen med en stavblender, indtil den er glat. Smag til med salt og peber.
- Server suppen med frisk purløg på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 6 g |