Svinekødgryde med Ingefær, Blommer og Æble
Denne lækre svinekødgryde er perfekt til en hyggelig søndagsmiddag. Kødet er mørt og fyldigt, og krydderierne giver smag til hver bid. Forberedelsestid: 3 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær svinekødet i tern og smelt smørret på en varm pande. Steg kødet, indtil det får en smuk gyldenbrun overflade.
- Overfør kødet til en gryde. Halver citronen, riv skallen af den ene halvdel fint og pres saften ud. Tilsæt både skal og saft til gryden.
- Mal sort og hvid peber over og tilsæt havsalt. Hæld en deciliter rødvin i og tilsæt bouillon eller vand, så kødet er dækket.
- Fjern kernerne fra æblerne, skær dem i både og skræl dem. Riv ingefæren.
- Tilsæt laurbærbladet (eller rosmarinkvisten), hele hvidløg, de skårne æbler, tørrede blommer og den revne ingefær til gryden.
- Lad gryden simre i ovnen ved 160 °C i 2-3 timer, indtil kødet er mørt. Tjek smagen og tilsæt eventuelt mere salt og peber.
- Server gryden med en spinatmos.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |