Hyderabadisk Fiske Curry

Denne lækre og krydrede fiske curry bringer smagene fra Sydindien hjem til dig. Perfekt til frokost eller middag, der vil tage dine smagsløg med storm! Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og steg, indtil det er blødt og gyldent.
  2. Tilsæt det knuste hvidløg og den revne ingefær. Steg i endnu et minut.
  3. Tilsæt de hakkede tomater, gurkemeje, garam masala, chilipulver og salt. Kog blandingen, indtil tomaterne er bløde.
  4. Tilsæt kokosmælken og rør godt. Lad blandingen simre i cirka 10 minutter.
  5. Tilsæt fisken og kog, indtil fisken er gennemkogt og mør, cirka 10-15 minutter.
  6. Pres citronsaft i curryen og rør rundt. Pynt med frisk koriander før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein28 g
Kulhydrater12 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også