Itsevarmhedsgrød
opskrift

En nærende og energisk grød, der giver dig styrke og selvtillid til dagens udfordringer. Perfekt til at starte din dag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning
- 1/2 teskefuld kanel
- 1 banan
- 1/4 dl nødder eller frø
- Bær (fx blåbær eller hindbær)

Instruktioner:

1. Kog havregrynene i mælken i en gryde over medium varme i cirka 5 minutter, indtil grøden er tykkere.
2. Tilsæt honning og kanel til grøden og rør godt rundt.
3. Skær bananen i skiver og læg dem ovenpå grøden.
4. Drys nødderne eller frøene samt bærene over grøden.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.91 (5829 anmeldelser) ★★★★★ del