Stegte Risretter med Rester

En nem og lækker ret, hvor du kan udnytte rester fra køleskabet, såsom kylling eller skinke. Tilberedningstiden er ca. 30 minutter, og opskriften er til 4 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm sesamolie op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt hakket hvidløg og sauter i et minut, indtil det dufter.
  3. Tilsæt kylling eller skinke samt de frosne grøntsager. Steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Skub ingredienserne til kanten af panden og hæld æggene i midten. Slå æggene ud og rør rundt, indtil de er gennemstegte.
  5. Tilsæt de kogte ris og sojasauce. Bland alle ingredienserne godt sammen og steg i et par minutter mere.
  6. Krydr med salt og peber efter smag. Pynt med hakket forårsløg før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater45 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Se også