Jogurtti-frugtkop
opskrift

En lækker og frisk jogurtti-frugtkop, perfekt som snack eller dessert. Kombiner jogurt, friske frugter og nødder for at skabe en velsmagende og nærende ret.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl græsk yoghurt
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk honning
- 1/4 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- Mynteblade til pynt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Start med at skære bananen og æblet i små tern.
2. Tag to skåle og fordel yoghurten jævnt imellem dem.
3. Tilsæt de skårne frugter og bær ovenpå hver yoghurtkop.
4. Hæld honning over frugterne.
5. Drys nødderne på toppen af jogurtti-frugtkopperne.
6. Pynt med mynteblade, hvis du bruger dem.
7. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.23 (5825 anmeldelser) ★★★★★ del