Kaarlejoen Økologiske Grøntsagssuppe

En lækker og nærende grøntsagssuppe lavet af friske økologiske ingredienser, der giver en smagsoplevelse direkte fra Kaarlejoen gård. Forberedelsestid: ca. 45 minutter. Portioner: 4.

  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær kartofler, gulerødder, løg, selleri og zucchini i små tern.
  2. Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løget og sautér det, indtil det er blødt.
  3. Tilsæt kartofler, gulerødder og selleri til gryden. Steg i cirka 5 minutter.
  4. Hæld grøntsagsfonden i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i cirka 20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  5. Tilsæt zucchini, salt og sort peber. Lad det simre i yderligere 10 minutter.
  6. Server suppen med friske krydderurter på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein4 g
Kulhydrater30 g
Fedt3 g
Kostfibre6 g

Se også