Kaarlejoen Økologiske Grøntsagssuppe
En lækker og nærende grøntsagssuppe lavet af friske økologiske ingredienser, der giver en smagsoplevelse direkte fra Kaarlejoen gård. Forberedelsestid: ca. 45 minutter. Portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartofler, gulerødder, løg, selleri og zucchini i små tern.
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løget og sautér det, indtil det er blødt.
- Tilsæt kartofler, gulerødder og selleri til gryden. Steg i cirka 5 minutter.
- Hæld grøntsagsfonden i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i cirka 20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt zucchini, salt og sort peber. Lad det simre i yderligere 10 minutter.
- Server suppen med friske krydderurter på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 6 g |