Kalkunfilet med bagte søde kartofler
En lækker ret, der kombinerer saftige kalkunfileter med søde, bagte kartofler. Perfekt til hverdag eller fest! - Forberedelsestid: 45 minutter - Antal portioner: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag kalkunfileterne ud i stuetemperatur cirka en time før stegning.
- Skræl og skær de søde kartofler i tern. Læg dem i et ovnfast fad, tilsæt olie, salt og sort peber. Bland godt.
- Bag de søde kartofler ved 200 grader i ca. 25-30 minutter, indtil de er bløde og gyldne.
- Opvarm en spiseskefuld olie på panden. Tilsæt det knuste hvidløgsfed og steg et øjeblik.
- Tilsæt kalkunfileterne til panden og steg, indtil de får en smuk farve.
- Opløs hønsebouillonterningen i 1 dl varmt vand og tilsæt den til panden sammen med oregano og honning. Lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
- Tilsæt madlavningsfløden og rør godt. Lad det koge et øjeblik mere.
- Server kalkunfileterne sammen med de bagte søde kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |