Kyllingefilet i flødesauce med kartofler
En lækker ret med saftige kyllingefileter og cremede kartofler, tilberedt i airfryer. Forberedelsestid: 30 minutter. Antal portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartoflerne i tynde skiver.
- Steg kyllingefileterne på en pande, indtil de er gyldne, og krydr med salt og peber.
- Bland fløden og det pressede hvidløg i en skål.
- Læg kartoffelskiver, stegte kyllingefileter og fløde-hvidløgsmassen lagvis i et bagefad.
- Drys den revne ost over.
- Bag i airfryer ved 150 grader i 20 minutter.
- Rør forsigtigt rundt og bag videre ved 200 grader i yderligere 10 minutter, indtil overfladen er gyldent brun og sprød.
- Pynt med friske urter inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 3 g |