Karamelliserede løgfyldte bagte kartofler
Disse lækre og fyldige bagte kartofler tilbyder en fantastisk kombination af søde karamelliserede løg og bløde kartofler. Denne opskrift er økonomisk og nem at forberede, perfekt til hverdagsmad. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Vask kartoflerne grundigt og stik et par huller i skindet med en gaffel. Læg kartoflerne indpakket i folie i ovnen og bag dem i ca. 45-60 minutter, indtil de er møre.
- Skræl og skær løgene i skiver.
- Smelt smørret og olivenolien på en pande over medium varme. Tilsæt løgene og steg dem i ca. 15-20 minutter, indtil de er gyldne og karamelliserede. Krydr med salt og peber.
- Tag de bagte kartofler ud af ovnen og skær en langsgående åbning i dem. Skrab forsigtigt noget af kartoffelkødet ud i en skål.
- Bland det skrabede kartoffelkød med de karamelliserede løg og tilsæt den revne ost. Rør godt rundt.
- Fyld kartoflerne med blandingen og læg dem tilbage i ovnen i ca. 10 minutter, indtil osten er smeltet og fået farve.
- Tag kartoflerne ud af ovnen og pynt med friske urter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |