Kaurgrød med bær
opskrift

Denne lækre havregrød er den perfekte morgenmad, der giver dig energi hele dagen. Du kan nyde den med bær og honning.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2,5 dl vand eller mælk
- En knivspids salt
- 1 dl friske bær (f.eks. blåbær, hindbær)
- 1-2 spsk honning eller ahornsirup
- Kanel (efter ønske)

Instruktioner:

1. Hæld havregrynene i en gryde og tilsæt vand eller mælk.
2. Tilsæt en knivspids salt og varm blandingen op over medium varme.
3. Lad grøden simre let i ca. 5-7 minutter, indtil den er blød og er vokset i størrelse.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt bærrene samt honning eller ahornsirup.
5. Rør godt rundt og krydr med kanel, hvis du ønsker det.
6. Fordel grøden i skåle og nyd den straks varm.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.21 (2238 anmeldelser) ★★★★★ del