Rengøringsdag Smoothie
En forfriskende smoothie, perfekt til at genoplade energien efter en rengøringsdag! Let at lave og tager kun 10 minutter. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skæl bananen og skær den i stykker.
- Tilsæt alle ingredienserne i en blender: banan, frosne jordbær, yoghurt, appelsinjuice og honning.
- Blend på høj hastighed, indtil smoothien er ensartet og luftig.
- Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere drik, og blend i et kort øjeblik mere.
- Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 3 g |