Kyllingefrikadeller med grøntsager
En lækker og sund ret, perfekt til hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en stor skål, bland hakket kyllingekød, løg, gulerødder, squash, æg, rasp, salt, peber og paprika.
- Form massen til små frikadeller.
- Varm olie på en pande over middel varme.
- Steg frikadellerne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server frikadellerne varme med en salat eller kartofler.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fibre: 3 g