Kremet Pasta med Spinat og Svampesauce
En lækker og cremet pastaret, perfekt til travle hverdagsaftener. Spinat og svampe tilføjer smag og næringsstoffer, og den cremede sauce fuldender måltidet. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og gem lidt af kogevandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Rens svampene og skær dem i skiver.
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt svampene til panden og steg, indtil de er bløde og gyldne.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er visnet.
- Hæld madfløden i panden og rør godt. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 5 minutter. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta med saucen. Hvis nødvendigt, kan du tilsætte lidt af kogevandet for at gøre saucen mere flydende.
- Server pastaen i portioner og drys revet parmesanost over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |