Spaghetti Aglio e Olio
En klassisk italiensk ret med enkel smag og hurtig at tilberede. Forberedelsestid: 20 minutter Serverer: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Imens pastaen koger, opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
- Tilsæt de skivede hvidløg og chiliflagerne, og sautér indtil hvidløget er let gyldent. Pas på, at det ikke brænder på.
- Tilsæt den kogte spaghetti til panden og rør godt rundt, så den bliver dækket af olie og hvidløg.
- Hvis pastaen virker tør, tilsæt lidt af det gemte pastavand.
- Krydr med salt, peber og hakket persille. Rør godt rundt.
- Server straks med friskrevet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |