Kylling i Karr sauce

En lækker og krydret ret med kylling i en cremet karry sauce. Perfekt til ris eller naanbrød. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over middel varme.
  2. Tilsæt hakket løg og sauter, indtil det er blødt og gennemsigtigt.
  3. Tilsæt hakket hvidløg og ingefær, og sauter i et minut.
  4. Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
  5. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  6. Tilsæt tomatpuré og kokosmælk, og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, pyntet med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt30 g
Kostfibre3 g

Se også