Kremet Pasta med Spinat og Svampesauce
Denne lækre opskrift kombinerer en cremet og fyldig sauce, friske spinat og svampe, der gør pastaen til et perfekt måltid. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter anvisningen i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Skær svampene i skiver.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér i ca. 3-4 minutter.
- Tilsæt svampene og steg dem, indtil de er bløde og har fået en flot farve, ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt den friske spinat og steg, indtil den er visnet.
- Hæld madfløden i panden og rør godt. Lad saucen simre over lav varme i ca. 5 minutter.
- Krydr saucen med salt og peber. Tilsæt evt. lidt af pastavandet, hvis saucen er for tyk.
- Bland den kogte pasta med saucen og lad det stå i et minut, så smagene kan blande sig.
- Server varmt, og drys evt. parmesanost over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |